„Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Jim Rohn
Schön, dass Du hier bist! Herzlich willkommen auf meiner Seite. Hier findest Du eine Übersicht über mein Angebot und zu meiner Mediathek. Ich bin Iris, Sportlerin, Trainerin und Coach aus Leidenschaft. Diese Leidenschaft möchte ich gerne teilen und Dich auf Deiner Reise zu einem gesünderen und fitteren Ich begleiten. Im Zentrum meiner Arbeit steht nicht nur (bessere) Bewegung, sondern auch die Motivation für gesunde Ernährung und eine positive mentale Einstellung. Ich freue mich auf Dich!
🏃🤸♂️ Fitness mit Iris! 🫶🧘♀️
NEU: Abonniere meinen WhatsApp-Kanal
🧘♀️🏃🤸♂️
Auf meinem Kanal findest du alles, was du brauchst, um fit und gesund zu werden und zu bleiben.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, dass du mit kleinen Veränderungen im Alltag große Erfolge erzielen kannst. Ich möchte dich motivieren und inspirieren, dich mehr zu bewegen, dich ausreichend zu regenerieren und dich gesünder zu ernähren.
Ich bin überzeugt, dass jeder das Potenzial hat, fit und gesund zu sein.
Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!
Deine Iris
🤸♂️ In meinen Posts findest du:
-
Tipps für Fitness, Ernährung und einen gesunden Lifestyle
-
Einfache aber effektive Übungen für alle Fitness Level
-
Motivationstipps und Inspiration
🧘♀️
WICHTIG!
Abonniere den Kanal um die akutellen Informationen zu erhalten:
Klicke einfach auf den Button unten:
Aktuelle Kurse
25
Videos
Mediathek
Trainiere doch einfach, wann Du willst und wo Du willst. Ob HIIT gleich morgens zum Aufwachen, Pilates in der Mittagspause oder Yoga vor dem Einschlafen, ob Wohnzimmer oder Garten, hier entscheidest Du, wann und wo und was Du trainierst. Mein umfangreiches Trainingsangebot in der Mediathek ermöglicht Dir flexibles Training ganz nach Lust und Laune. Melde Dich einfach an und lege los – jetzt haben Ausreden keine Chance mehr! Du findest regelmäßig neue Kurse (auch kostenlose Kurse) auf meiner Seite. Für die Nutzung der kompletten Mediathek bezahlst Du einmalig nur 30,- Euro.